От Робости к смелости или как преодолеть страхи

Не секрет, что страх действия является отнюдь не нужным, охраняющим нас, а как раз напротив. Он блокирует все наше существо.
Как справиться со страхами? Данная статья содержит пять простых метода по преодолению страха.
Первое, что мы делаем: резко выдыхаем свою трусость, делая волевое усилие и представляя ее образно, а затем медленно вдыхаем смелость. Простое упражнение, однако, если делать его регулярно, подмечено, робость и нерешительность улетучиваются
Второе: представляя то, что пугает, и просто наплюем на это мысленно (а если не помогает можно и написать на бумажке вашу пугалку и наплевать или обсмеять ее в реальности)
И это работает, я проверила на себе!
Третье: выберете себе героя фильма, а лучше книги. Решительного смелого и умного. Я для себя выбрала Дэгни из книги Эйн Рэйд "Атлант Расправил Плечи" и ассоциирую себя с ней в те моменты, когда нужно действовать решительно и смело. Так она вела себя в книге, а я в жизни
Четвертое: журнал успеха. Все свои достижения записываем в книгу, а лучше на стенку перед компьютером. Или в жж, как сейчас модно делать. Это колоссальная опора для следующих действий.
Пятое: действовать в страхе, ориентируясь не на опасения, а на опыт. Потирая руки про себя в предвкушении того, что я сейчас узнаю что-то, что перевернет мою жизнь!

Избавившись от страхов, мозг и тело приобретают дополнительные ресурсы для нужных вам действий.

Михайлова Евгения
00:46 15.12.2016

---

Ваше имя (псевдоним):

Проверка на спам:

Введите символы с картинки:

---

Любит или нет?

Любит - не любит... В отношениях мы нередко сомневаемся в искренности чувств нашей второй половины. Ведь честность - одна из основ счастливой личной жизни. Как же определить, насколько честно ведет ...

Автовинил

Автовинил автовинилу рознь. То есть гусь свинье не товарищ. Потому что есть автовинил, а есть автовинил. Иными словами есть пленка предназначенная для размещения краткосрочной и среднесрочной рекламы ...

Диета при язве желудка

Если человеку поставлен диагноз «язва желудка», то многие из его родственников и знакомых сочувственно вздыхают и констатируют: «Вот бедняжка – теперь ему придётся отказаться от вкусненького и кушать ...

Экстренная транспортировка больных по нарядам Скорой...

Нередки случаи, когда направление больного из местной больницы районного значения в клинику государственного уровня может спасти ему жизнь. Как вариант здесь могут рассматриваться и частные московские...

Большепролетные потолочные системы

Подвесные или, как их ещё называют, навесные потолки широко применяются в помещениях различного размера и назначения. При этом их использование в зданиях с широкими пролётами требует особого подхода к...

Как выбрать принтер? Лазерные принтеры

Для того чтобы правильно выбрать модель принтера, нужно определиться, для чего вы его приобретаете, какой объем печати в месяц вас интересует и сколько вы готовы потратить на расходные материалы. О ст...