От Робости к смелости или как преодолеть страхи

Не секрет, что страх действия является отнюдь не нужным, охраняющим нас, а как раз напротив. Он блокирует все наше существо.
Как справиться со страхами? Данная статья содержит пять простых метода по преодолению страха.
Первое, что мы делаем: резко выдыхаем свою трусость, делая волевое усилие и представляя ее образно, а затем медленно вдыхаем смелость. Простое упражнение, однако, если делать его регулярно, подмечено, робость и нерешительность улетучиваются
Второе: представляя то, что пугает, и просто наплюем на это мысленно (а если не помогает можно и написать на бумажке вашу пугалку и наплевать или обсмеять ее в реальности)
И это работает, я проверила на себе!
Третье: выберете себе героя фильма, а лучше книги. Решительного смелого и умного. Я для себя выбрала Дэгни из книги Эйн Рэйд "Атлант Расправил Плечи" и ассоциирую себя с ней в те моменты, когда нужно действовать решительно и смело. Так она вела себя в книге, а я в жизни
Четвертое: журнал успеха. Все свои достижения записываем в книгу, а лучше на стенку перед компьютером. Или в жж, как сейчас модно делать. Это колоссальная опора для следующих действий.
Пятое: действовать в страхе, ориентируясь не на опасения, а на опыт. Потирая руки про себя в предвкушении того, что я сейчас узнаю что-то, что перевернет мою жизнь!

Избавившись от страхов, мозг и тело приобретают дополнительные ресурсы для нужных вам действий.

Михайлова Евгения
00:46 15.12.2016

---

Ваше имя (псевдоним):

Проверка на спам:

Введите символы с картинки:

---

MSI Wind12 U230 — недорогой субноутбук на платформе ...

Недавно мы тестировали ноутбук с большим экраном, но в тоже время максимально облегченный по «внутреннему содержанию»: MSI X-Slim 410, который может быть интересен для пользователей, не столь озабочен...

Что убивает ваши способности и как их вернуть?

Если вы спросите 10 разных детей кем они хотят стать, то услышите 10 совершенно разных ответов. Кто-то хочет быть врачом, кто-то — владельцем автосервиса, кто-то… всех желаний и проф...

Малярийные комары Билла Гейтса искусали богатых люде...

Билл Гейтс любит спецэффекты и только он мог рекламировать свой фонд против малярии отпустив зараженных комаров (фото выше) во время одной конференции в Калифорнии. Миллиардер-гений, основатель Micros...

Что такое «Семь чудес света»? Храм Артемиды в Эфесе

Вокруг существования этого чуда света, как и вокруг существования других чудес света, с давних времен возникла путаница, и поэтому не совсем ясно, о чем именно стоит рассказывать. Мы говорим о Храме А...

Особенности гидромассажного оборудования

Гидромассажное оборудование сегодня представлено на российском рынке многими известными производителями. Среди продукции подобного плана можно выделить не только отдельные гидромассажные панели и сист...

Учим английский: всегда ли бренд гарантирует знания?

Сентябрь уже давно закончился, да и октябрь подходит к концу — учебный год в самом разгаре! Но ведь желание овладеть английским языком от этого не становится меньше, а потому интерес к обуч...