Домашнее SPA, или Как научиться любить себя?

Часто, говоря о любви, мы подразумеваем любовь к родным и заботу о тех, кто рядом. В особенности это утверждение верно для женщин — женщины как никто другой не умеют любить себя. Оглянитесь, все любят себя: мужчины, дети, даже домашние животные зачастую поступают эгоистично. Женщины, в свою очередь, склонны заводить себе котов, любимых мужчин и детей, только бы не столкнуться с одиночеством и не придти к необходимости полюбить себя. Читает Илона Грошева Скачать в mp3 (4 Mb / 05:31 мин. )

Чтобы почувствовать себя счастливой, недостаточно сеансов самоанализа, необходимо позаботиться и о том, что представляет вас в материальном мире, — то есть о вашем теле. Пытаясь привести свою жизнь в порядок, не забывайте, что сложно чувствовать себя хорошо, постоянно недосыпая, ведя сидячий образ жизни, покупая одежду тёмных цветов и скучного кроя, в конце концов — не находя причин улыбнуться.

Наше тело и наше душевное состояние взаимосвязаны гораздо больше, чем нам кажется. Ешьте больше свежих овощей и фруктов, пейте больше чистой воды. Найдите время, чтобы порадовать себя горячей ванной, во время которой можно сделать маску для лица, нанести питательную смесь на волосы и побаловать своё тело маслом с добавлением лаванды. Да, конечно, эти советы банальны до уныния, но, тем не менее, — они работают!

Делайте то, что помогает вам восстановить свои силы. Возможно, это прогулка в парке или размышления над романтичной книгой, или, может быть, вы хотели бы просто посидеть в одиночестве, обдумывая вашу жизнь. Как правило, мы уделяем себе время в самую последнюю очередь, постоянно отодвигая свои потребности на задний план. Не стоит делать этого! Любовь к себе — это не просто потребность, это необходимость. Любовь к своему телу будет большим подарком и для вашей души, потому что Земля — это то место, где дух и тело едины. Другими словами, учитесь быть другом для самой себя, чтобы впоследствии стать хорошим другом и для других.

А сейчас несколько полезных рецептов, которые помогут вам устроить домашнее SPA и побаловать своё тело и душу. Рецепт маски, смягчающей кожу лица

Вам потребуется: полчашки овсянки, смолотой в кофемолке, четверть стакана натурального йогурта или любых фруктов, 2 столовые ложки мёда. Способ приготовления: смешайте компоненты в пиале до получения консистенции сметаны. Если маска получилась густой, можно добавить немного воды. Этого хватит на несколько применений, маску можно держать в холодильнике 3−4 дня. Применение: нанесите маску на лицо на 20 минут, а затем ополосните лицо тёплой водой. Самодельный скраб из сахара

Вам потребуется: 2−3 столовые ложки семян граната, 3 столовые ложки сахара, 1 столовая ложка любого растительного масла. Способ приготовления: разотрите в пиале семена граната с одной ложкой сахара, далее добавьте оставшиеся 2 ложки сахара и масло, всё тщательно перемешайте. Применение: круговыми движениями нанесите скраб на тело, помассируйте 4−5 минут и смойте тёплой водой.

Питательная маска из авокадо, моркови и сливок

Вам потребуется: 1 авокадо (приготовленное в пюре), 1 морковь (также в виде пюре), 3 столовые ложки сливок, 1 яичный белок, 3 чайные ложки мёда. Приготовление: смешайте все компоненты в пиале до гладкой однородной массы. Применение: распределите маску по лицу, шее и зоне декольте, оставьте на 15−20 минут, затем смойте прохладной водой и нанесите ваш обычный крем. Медовый скраб с мятой

Вам потребуется: 4 чайные ложки миндальной муки, 2 чайные ложки масла жожоба, 4 чайные ложки мёда, 5 капель эфирного масла мяты. Приготовление: в глиняной пиале смешайте миндальную муку с мятой. Когда смесь станет однородной, добавьте мёд и эфирное масло мяты и ещё раз тщательно перемешайте. Применение: очистите кожу тоником или лосьоном. Ополосните лицо водой и мягко втирайте скраб в кожу (не стоит слишком тереть кожу — это может повредить ваши капилляры). Затем, через 2−3 минуты, смойте скраб с лица прохладной водой и нанесите ваш обычный увлажняющий крем.

Любите себя, балуйте себя — и тогда вы будете прекрасны и телом и душой!

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 02:10 25.03.2017 Differentinfo.Ru




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Продвижение сайта

Продвижение сайта


Аудитория Интернета для поиска информации на 90% пользуется поисковыми системами.  Вследствии этого  продвижение сайта – это одна из первостепенных задач задач, которую надо р...


Лингвистические основы аудио-визуального структурно-глобального метода

Лингвистические основы аудио-визуального стру...


Л.И. Падчина,старший преподаватель кафедры иностранных языков Академии ФСИН РоссииПроблема обучения иноязычной устной речи относится к числу наиболее сложных. Поэтому совершенно естественно, что среди...


Автозапчасти - где и как покупать

Автозапчасти - где и как покупать


Автозапчасти: где и как покупать ? Как известно, подбор автозапчастей и расходников, сегодня, превратился в едва ли не самую актуальную проблему для многих автовладельцев. И, как ни удивительно, невзи...


Грязезащитные ковры, зачем они?

Грязезащитные ковры, зачем они?


Каждый раз, посещая офисное помещение компании или крупный бизнес-центр, под крышей которого собрано большое количество фирм и представительств, любой посетитель невольно окидывает широким взглядом ве...


Стили: классика, модерн, хай-тек

Стили: классика, модерн, хай-тек


Возможно, архитекторы и искусствоведы с негодованием отнесутся к рассматриваемой "систематике". В то же время, мы предлагаем лишь описание сложившейся сегодня на рынке системы определений, что может б...


Рубенс, «Похищение дочерей Левкиппа». Крадут невест?..

Рубенс, «Похищение дочерей Левкиппа». Крадут ...


Зритель, который первый раз подходит к этому полотну (оно написано в 1617—1618 годах, Рубенсу 40 лет) или первый раз видит репродукцию картины, прежде всего читает название: «Похищение доч...


Читаемые

Махровые полотенца купить очень просто в нашем инт

Давайте вспомним, как давно надо было подбирать махровые полотенца для дома? Если уважаемый читатель мужчина, то скорее всего даже не помните, когда Вам необходимо было покупать оригинальные махровые ...

Архитектура зданий

В современных условиях массового строительства центр тяжести архитектурно-художественных задач переносится на сооружение ансамблей. Однако не следует забывать, что пространство не существует само по с...

Что такое здоровое общество? О крановщиках и офисн

Если задуматься, у каждого из нас в арсенале телефонных номеров всегда найдется парочка знакомых юристов крупных компаний, не менее пяти менеджеров среднего звена, с дипломом одного из ведущих московс...

Отчетность электронная: какими преимуществами обла

Как только предприниматель выходит на официальный уровень, у него появляется большой ряд обязанностей перед государством. В первую очередь нужно периодически передавать отчеты в большое количество инс...

Нужно ли писать лекции современному студенту?

На дворе 21 век, время информационных технологий и инноваций. Но процесс получения высшего образования еще далек от совершенства. Вузы не поспевают за появляющимися новшествами и в большинстве своем р...

Модные тенденции сезона осень зима 2014 2015

Пэчворк  - сама техника и ее имитация в окрашивании тканей - обещает стать самой яркой тенденцией следующего холодного сезона. Особое внимание привлекает мех - яркий и пестрый. Дизайнеры предложи...

Дизайн интерьера и межкомнатные двери

Важной частью любого интерьера является дверь. Именно с неё начинается погружение в атмосферу помещения - стоя перед дверью и берясь за ручку, чтобы открыть её, сознание человека пытается предвидеть с...

Как выявить некачественный тосол, или Что нам могу

«Широко простирает химия руки свои в дела человеческие», — говаривал Михайло Ломоносов. Эх, знал бы он, насколько! Значение химии особенно ощущают автомобилисты. С наступле...

Меры по поддержанию чистоты

Время неумолимо идёт вперёд, меняя представления и сам подход к поддержанию чистоты в помещениях. Так, например, сегодня для соблюдения чистоты в помещениях все чаще стала использоваться трехступенчат...

Вкусные рецепты: постные рогаликис орешками и рога

постные рогаликис орешками и рогалики с творогомУ меня в семье мама поститься, а папа ,очень любит творог, поэтому чтоб угодить и тем и тем я делаю такие рогалики. Надеюсь вам понравиться :))) Дрожжи ...

Развивая портал:

Наш сайт является ресурсом, который включает в себя обширный список информативных и занимательных статей. Абсолютно каждый посетитель найдет для себя что-нибудь нужное. Современный дизайн дает возможность вам моментально находить актуальную информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех гаджетах. Теперь отыскать нужную информацию стало легко.

Мы собрали для вас информативные и интересные статьи. У нас портале вы найдете ответы на интересующие вас вопросы. Стандартная система поиска позволяет вам стремительно отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых гаджетах. Отныне, поиск подходящей информации будет занимать у вас считанные секунды.